细数北京四中学生的十大好习惯

陈厚文

全国名校北京第四中学，简称北京四中，是北京市首批认定的示范性普通高中。多年来，学校秉承先进的教育理念，坚持“以人育人、共同发展”，培养学生良好的自主学习能力，教育教学业绩骄人，曾有“半个班考入清华大学”的记录。他山之石，可以攻玉。总结北京四中学生的学习经验，主要有以下十条：

1、以学为先

在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我学习。

2、随处学习

善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。大家学习方式各不相同，但有一点是一致的：即保证学习时间，学会见缝插针用好空余时间，日积月累，效果可观。

3、讲究条理

将重要的学习用品和资料分类整理，定点存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地付诸实施。

4、学会阅读

学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取有效信息。做积极的阅读者，不断追问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。

5、合理安排

该做什么时就做什么，在合适的时间做合适的事情。注重课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的内容课后主动向老师请教，做到堂堂清、日日清。能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。坚持紧跟老师步伐复习，勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容多问。

6、善做笔记

善于学习的人往往一边听课一边记重点，善于记下老师补充的知识，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，尤其注意让知识系统化，积极思考解决问题的方式方法。

7、作业规范

认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，书写工整，步骤清晰，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

8、勤于思考，善于思考

这一条是重中之重，贯穿于听课、做作业、复习等各个环节。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。

9、学习互助

与同学开心的相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

10、自我调整

不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行调节，排除外界和自身的压力，自觉放下思想包袱，化压力为动力，无论课业繁重还是轻松顺利，都保持一颗平常心。持续地对自己导师行积极的心理暗示，不断增进自信，逐步树立起坚强的不可动摇的信心。一旦在学习中遇到挫折，心情变得急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，平复情绪，调整心态。备考阶段与前期一样，每一天都要努力学习，及时完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑彷徨上。

同学们，好习惯成就高效率。以学为先、随处学习、讲究条理、学会阅读、合理安排、善做笔记、作业规范、勤于思考和善于思考、学习互助、自我调整，这十大好习惯，北京四中的学生能够做到，相信我们的同学一定也能做到。

                                        2015/10/12